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睡眠と気温

梅雨が明けたと思ったら、一気に真夏のような日が続き、気温もぐっと上がった。

日が落ちてから会社を出ても、昼間じゃないかと思うような気温の高さ。

これだけ暑いと夜とは言えジョギングもしんどさ倍増。

前半で暑さでバテててきて、走り終わったら自宅で仰向けになって、息を整えるのにも時間がかかる。

その間にも汗は止まらず、というよりもむしろ走り終わってから一気に汗が吹き出るという感じ。

最近は走った後の体力の消耗が酷くて、1日おきに走るのも厳しくて、火曜日に走ったら次は金曜日に走るというようなことが多くなった。

寝不足もあってふらふらな状態で走り始めているのが余計に良くなかったのもある。

次こそは早く寝ると思いながらも、時間が惜しくて日付が変わるまで起きていたり。

22時くらいにあまりに眠くて寝落ちしてしまい、夜中に目を覚ましてそのまま数時間起きることで、結局睡眠時間が短くなったり。

ただ、昨夜は比較的しっかり睡眠時間を取れたせいか、昨日走ったばかりなのだけど、今日も体調が良かったので久しぶりに2日続けて走った。

雨こそないけど、雲に覆われて稲光が頻繁に走るような天気だったので、気温が下がっていたのも幸いした。

今週は火曜・木曜・金曜と走ったことになる。

一方でウォーキングは最近歩く時間を短縮。

自宅を出る時間はそんなに変わらないけど、気温が上がるのも早いので、あまり無理せず3時間半までで止めている。

今週は今のところ体調がいいので、場合によっては時間を増やすかもしれない。

最近は日曜日にゆっくり過ごしたいので、できるなら土曜日に歩きたいのが本音。

でも多分無理。

金曜日は1週間の疲れがたまっているので、土曜の朝早くに起きられるとは思えないし、日中は暑すぎて長時間歩くのは危なそう。


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結局は・・・

火曜日だけど、昨日仕事休んだので気分は月曜。

仕事行くのが嫌になる最悪の気分。

天気も雨予報で余計にテンション下がっていたけど、幸い自宅を出るときには雨は止んでいた。

仕事も周りが早帰りだったおかげで、残業時は比較的ストレスなくマイペースに仕事ができた。

今日は夜も雨が降っていなかったので久しぶりに火曜日にジョギング。

夜ご飯はほっともっとや吉野家を考えていたけど、結局はコンビニで購入。

パスタとラーメン、パンで炭水化物だらけ。

その分、明日はもう少し炭水化物を抑えようと思う。

ファミマはおろしタツタのパスタが買いたくて結局3軒目でようやくゲット。

結局は初めにスルーした店にしか売っていなかった。

車が入りにくいので避けて違う店に行ったけど、結局余計な手間になってしまった。

火曜日に走っておくと、次が木曜か金曜なのでスケジュール的にも余裕が生まれる。

梅雨とは言え、1日くらいは夜に小雨か曇りの日があるだろうし。

気づけば22時。

昨夜は昼寝しすぎか、動画に集中しすぎたのか、夜中の2時過ぎまで眠れなかった。

その分今夜は早く寝たいけど、まずはお風呂入ってご飯食べないと。

そうするとすぐに23時過ぎるだろうし、少しは自由時間も持ちたいので、結局は日付変わるくらいまでは起きてることになりそう。
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2019年6月まとめ

預貯金等資産(流動性のみ)
種  別残  高前月比
メイン口座854,589円+474,391円
住信SBIネット銀行1,428,768円+76,759円
ソニー銀行50,000円±0
新生銀行1,000,169円+40
証券口座5,980,000円±0
合  計9,313,526円+551,190円

ポイント・別管理預金
種  別ポイント円換算前月比
PeX2,918円-35,050円
Tポイント2,385円+273円
スーパー6,745円+45円
ドラッグストア901円+17円
住信SBIスマートP482円+143円
合  計13,431円-34,572円
別管理預金430,000円-100,000円

光熱費
種  別使用量
(前年同月比)
料金
(前年同月比)
電気料金
111kWh
-10kWh
2,847円
-184円
ガス料金6.4㎥
+0.1㎥
5,278円
-194円


定期預金を除く貯蓄状況は前月比+551,190円

ボーナス月でそれなりの金額貯金は出来たけど、前年同月比ではマイナス。

ボーナスは今後も下がる可能性はあってもあがる要素は見えてこない。

貯金も去年のペースからどんどん離されていってる。

今年は猛暑になりそうだし、貯金ペースを上げるよりは生活クォリティを優先したいので、暑いときはエアコンはがっつり使いたい。

年齢とともにエアコンなしでは頑張れなくなってきているし。

別管理預金は車検費用の支払いで一気に減少。

IPO当選もないため、PeXポイント換金で補充したものの、マイナス幅を多少食い止めるので精一杯。

ただ、しばらくは大きな出費はないので40万円あれば当面は心配の必要はない。

アンケート回答は完全にキューモニター一本になってしまっている。

マクロミルも500ポイントまであと少しだけど、PCの動作が重いのもあって回答する気になれない。

OSがWindosw7だし、来年までには買い替えするつもりではあるので、そうしたらまた復活するかも。



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資産情報
■ 資産状況(定期預金除く)

 メイン口座
251,938円
 住信SBIネット銀行
1,380,740円
 ソニー銀行
50,000円
 新生銀行
1,000,129円
 証券口座
5,680,000円

 資産合計
8,422,775円

■ ポイント・別管理預金

 保有ポイント合計(円換算)
46,433円
 通算換金額(PeX以外も含む)
344,031円
 別管理預金
570,000円

2019年2月末現在

■ IPO損益(手数料/税金除く)

 2015年度
9件 +1,027,400円
 2016年度
4件   +912,000円
 2017年度
7件   +628,000円
 2018年度
3件   +492,600円


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プロフィール

Author:さぬきうどん
いい年だけど独身を満喫
株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
貯金中
いつになるかわからないけど
絶対セミリタイアするぞ!!

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