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なかなか変えられない

今日も朝のウォーキングは終了。

今週はしっかりと5時には起きて、予定時間には自宅を出られた。

ただ、金曜日しっかり睡眠とったのもあって、なかなか寝付けず、結局若干睡眠不足気味。

それでも普段の土曜夜に比べればしっかり眠れたと思う。

でも、眠る前はなかなか寝付けないのに、起きた時になるとやたら眠いのは何故だろう。

今朝は体が若干だるくて、山道の上りがきつかった。

それでもトータル時間で言えばいいペースで歩けてる。

平地のときに出来る限りペースアップしたので。

今日の歩数は26,725歩。

これで土日の歩数は大体把握できた。

あと気になるのは普段の仕事行ってるときかな。

多分ほとんど歩けてないと思う。

でも、仕事場にプライベート携帯持込禁止なので、計ることができないのが残念。

朝の買い物も終わったので、今日もあとは好き勝手食べて寝て、ぐうたら過ごすだけ。

土曜日から節制してきて、買い物終えてから水分補給したときに、この1週間一番の解放感を感じる。

今日1日の摂取カロリーは大体分かっているので、色々メニューを変えてみてもいいんだけど、結局空腹時に買い物行くといつもと同じものを買ってしまう。

寿司とからあげと麺類で大体決まり。

カレーとか、カツ丼とか、ケーキやパンとか。

ほっともっとや吉野家、王将等でテイクアウトして食べたいんだけど。

どうしてもいつも同じメニューに落ち着いてしまう。

食べる前は色々考えて、メニュー構成を変えてみるんだけど、実行に移す段階にあると結局いつものを買ってしまう。

お腹一杯になると、やっぱりあれ買っておけばよかったとか後悔する。

最近はとくに丼ものとか中華が恋しくなっているので、チャンスがあれば変更したい。

季節が冬になってくると、今の運動ルーティンも変わってくる可能性があるので、その辺が変え時かも。
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歩数測定

今週は金曜日に仕事を休んだおかげで、週末の睡眠状況は良好。

いつもは、朝起きてもまだ数時間寝ていたいのを我慢して、無理やり体を目覚めさせてる感じ。

だから、昼休みに十数分でも目を閉じて体を休めるだけでも、それをしないのとでは雲泥の差。

前と比べたら結構睡眠時間はとるようになってるんだけど、年齢とともに疲れも取れなくなってきている。

金曜日はいつも我慢している二度寝が出来たおかげで、ばっちり気持ちよく起きられた。

起きたころには午後2時過ぎで、半日以上過ぎてしまったけど。

昨日よく寝た分、今日は普段より早く起きたけど、結局ウォーキング開始は普段同様10時頃になってから。

5時間くらい歩いてどの程度の歩数なのか気になっていたので、携帯アプリで計ってみた。

結果は自宅を出て戻るまでの歩数で37,272歩

山道を下っているときに歩数を数えてみて、おおよそ20分間で2,400歩強だったので、予想では大体36,000歩~38,000歩かなと思っていたら、ちょうどその中間くらい。

でもまぁ、ほぼ予想通りだった。

これだけ歩いたのも大学生時代以来かも。

歩く理由は大分違うけど。

今回、正確性はともかく、どれくらい歩いているか分かってよかった。

歩きすぎも体にはよくないらしいので、もう少しセーブしてもいいのかも。

今日は用事といえば、あと買い物へ行くだけ。

ただ、何を買おうかなかなか決まらない。

いつもは買うもの決まっているんだけど、今日はベストな組み合わせがなかなか思いつかない。

ただ、時間は迫っているので、あとは店行ったときに決断するしかない。
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またやらかしてしまった

今日のウォーキングに備えて、きのうは眠くても昼寝を我慢。

普通の時間に就寝して、朝5時起床出来るはずだった・・・。

ただ、すごく眠い時間を乗り越えたせいで、夜もすぐに眠らず、結局眠りに就いたのは午前1時半過ぎ。

睡眠時間は3時間半ほど。

それでもアラームセットしているので起きられると思っていたら。

見事に寝過ごしてしまった。

起きたのは6時半前。

普段からこのくらいの時間に起きているし、土曜もこのくらいの時間に目が覚めた。

体内時計が働いているのかもしれない。

いそいで準備し、慌ただしく自宅を出た。

空は予報通り曇っていて薄暗かったのも、起きられなかった要因かも。

起床して間もない中、前半からスピードを上げてウォーキング。

ただ、山の麓にたどり着くまでに少しバテてしまい、山道を上っていくときはなかなかスピードは上がらず。

その代わり下りは走って下りて時間を短縮。

何とか3時間弱で歩き切り、どうにか普段の時間に買い物に出かけられることが出来た。

西友で目当ての商品もゲットし、買いたいものはしっかり買うことが出来た。

洗濯も済ませたし、あと半日少々、動画流しながら漫画読んでだらだら過ごすいつもの日曜になりそう。
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資産情報
■ 資産状況(定期預金除く)

 メイン口座
271,865円
 住信SBIネット銀行
3,899,584円
 ソニー銀行
100,000円
 新生銀行
1,000,000円
 証券口座
5,180,000円

 資産合計
10,451,449円

 PeXポイント
17,468円
 別管理預金
485,000円

2018年9月末現在

■ IPO損益(手数料/税金除く)

 2015年度
9件 +1,027,400円
 2016年度
4件   +912,000円
 2017年度
7件   +628,000円
 2018年度
1件   +200,000円


■ ポイント情報

 PeX保有ポイント(10P→1円)
192,680P
 PeXへの交換申請中
0P
 Tポイント保有分(1P→1円)
6,439P
 スーパー会員P(1P→1円)
5,097P

 通算換金額(PeX以外も含む)
344,031円

2018年10月14日現在
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プロフィール

Author:さぬきうどん
いい年だけど独身を満喫
株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
貯金中
いつになるかわからないけど
絶対セミリタイアするぞ!!

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