バランスが難しい

9月に入って、というかここしばらくは朝方はとくに涼しく感じることが多くなってきた。

日中も平日は職場で空調の効いた部屋にいるので暑さを感じないし。

夜も寝苦しいどころか、最近は扇風機の強さも「弱」で十分。

暑いときは当然掛け布団なんて使わないけど、ここ最近は使ってる。

ただ、平日はパン食中心なのでどうしてものどの渇きだけは前と変わらない。

金曜夜は風もそよいでいて過ごしやすい感じだった。

ただ、歩いて汗かいて体重を減らしたい身からすれば環境はむしろ最悪。

なので先週に引き続きウォーキングではなくジョギングにした。

先週は筋肉痛もひどくて、今週も超スローペースでしか無理だろうと思っていたら、むしろ先週よりも快調に走れた。

同じ距離走っていても息切れしないし、むしろもっとペースを上げられるという感じ。

たった1回走っただけでそんなに変わることないと思うんだけど、先週と何が違うんだろう?

終盤でも結構余裕があったので最後のほうはかなりペースアップして走ったので、自宅へ着いたときはさすがにバテバテだった。

その日のうちに筋肉痛になったけど、翌日土曜日も朝は気温が上がらず涼しかったので、2日続けてのジョギングを敢行。

筋肉痛もそれほど深刻ではなかったので、前日よりはペースダウンしたけど何とか目標距離は走りきった。

さすがに2連続だと筋肉痛がひどくなって、今日はさすがに走れないなと思いウォーキング。

今日も朝は涼しかったのでなかなか汗をかきにくくなってきた。

でもまあ冬場でも10度あれば汗かいていたのを思えば、まだしばらくはウォーキングでも十分なはず。

あの当時よりは大分体重減ったけど。

健康診断も終わり去年に比べて相当減量出来ていた。

今も水分補給以外はそれほど無理しているわけでもないので、来年も数キロ以内の誤差を維持できればと思う。

ただ、飽きちゃうと途端にリミッター外す人間なので、どうなってるか分からないけど。

今後ウォーキングからジョギング、ランニングへと関心が移っていけば達成できるんじゃないかと思ってる。

運動不足で走れなかったのが、少しずつ走れるようになってくると嬉しい気分になるし。
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Author:さぬきうどん
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現在はIPO投資と節約生活で頑張って
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