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暑さと運動

今週もルーティンを淡々とこなした。

木曜・金曜の夜はジョギング。

ただ、木曜に調子に乗ってペースを上げすぎたのが祟って、金曜が辛かった。

さらにはそれが土曜にも悪影響。

山登りの前半の階段上りの時から体が重たく感じ、山に入って登山を始めたら序盤でバテバテになってしまった。

前日に大雨に降られたこともあって、山道もぬかるんで歩きにくい。

草を掻き分けて歩いただけで、下半身はずぶ濡れになるし。

このままいつものコースで登山していたら、泥だらけになりそうなほどコンディションが悪かったので、予定を変更。

山の中腹にあるお寺まで続いている舗装された山道をひたすら上り下り。

初めてのときは、息も切れてぜーぜー言いながら何とか上りきった記憶があるので、体力が付いてきているのを実感した。

一往復大体40分前後で、上りはしんどいけど下りがちょうどいいクールダウンになるので、これなら何とかなった。

7時すぎに自宅を出て、戻ってきたのが12時過ぎなので、5時間ほど歩きつくしたことになる。

天気は曇り気味だったけど、それでもやっぱり暑い!

山道登っているとすぐに汗が噴き出してくる。

今日はさすがに途中で水分補給したほうがいいかもと思い、小銭を持っていた。

何度か使おうかと思ったけど、結局使わずに乗り切った。

けど、最後自宅へ戻る途中はずっと、帰ってから飲む飲み物のことばかり考えていた。

今年の夏は前半が特に暑くなるらしいので、さすがに曇り気味でも水分補給はしたほうがいいかも。

限界まで我慢したあとに飲む一口目が最高に美味しいんだけど、そうも言っていられない。

今日は6時半から3時間コースで昨日と同じコースで山道上り下り。

山の麓まで大体1時間ほどかかるので、今日は上り下りは2往復のみ。

昨日頑張りすぎたのもあって、しっかり体を休めたつもりでも完全回復とはいかず。

2往復なんとかこなしたけど、1往復目から結構体にはきつかった。

来週は天気もずっと雨模様だし、土曜は出勤なので、少なくとも土曜登山は中止になると思う。

いっそいったん体を休める機会と捉えて、運動セーブするのもいいかも。

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Author:さぬきうどん
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株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
貯金中
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