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暑さに気をつけながら

今週もウォーキング&ジョギングは予定通り消化。

水曜・木曜夜にジョギング、土曜・日曜はウォーキング。

どちらにしても気温が少しでも低くて、日が照っていないほうが体調は良い。

ジョギングも気温が数度違うだけで、体が良く動いてタイムも普段より5分は縮まる。

逆に暑いと前半ですでにバテ気味になってくる。

ウォーキングの場合もそれは顕著で、土曜日は8時過ぎから歩き始めて、帰りは13時過ぎになるので日光がガンガンに照っていると汗だくになって体力の消耗が激しい。

そんな中で山道を上り下りしたり5時間以上歩きっぱなしなので、毎週のルーティンの中で土曜日のウォーキングが一番しんどい。

今日は朝5時半から歩き始めて、9時過ぎに帰宅。

コースは基本的に土曜日と同じで、山道を往復する回数が少し少ないだけ。

それでも前半は朝早いこともあって、気温もそれほど高くなく、快調に歩くことが出来た。

早く涼しい季節になって欲しいけど、今年の夏はまだまだ長そう。

で、秋を感じる間もなく冬になるんだろうな。

暑いのは体力を奪われるけど、寒いと今度は体を温めるのが大変。

寒いのも体がなかなか動かない。

春や秋がもっと長ければいいんだけど、そうもいかない。

今日はウォーキングのあとシャワーを浴びて、いつもの通りスーパーへ買出しへ。

太巻きやにぎり寿司、からあげなどを買い、今日のご飯もいつもの定番メニュー。

土曜日は体を動かす割には、ご飯は普段の曜日よりもカロリーを抑えるので、日曜の食事だけが楽しみ。

体動かして汗かいたあとだと、食べ物よりも水分補給のほうが幸せを感じたりするけど。

被災地支援だったり、猛暑だったりの影響だと思うけど、今週になってドラッグストアやスーパーの飲料水コーナーで品切れが目立った。

自分が普段買っているものだと、西友では2種類あった麦茶がどちらも売り切れ。

ドラッグストアではイオンウォーター(900ml)が売り切れ。

翌日もう一回見に行ったら、仕入れされているどころか同サイズのポカリスエットまで売り切れになっていた。

とはいえ、西友で売り切れていてもドラッグストアに行けば麦茶は買えたし、何でもかんでも品薄や売り切れというわけではない。

ただ、自分が普段買っているものが売り切れになっていたので印象に残った。
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Author:さぬきうどん
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現在はIPO投資と節約生活で頑張って
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