明日も俄然やる気になった

昼前の段階で脚の具合は正直良くなくて、さすっただけでも鈍い痛みが・・・。
なんか痛みを軽減したりごまかせたりするものがないか、自宅の中を捜索。

エアーサロンパスのスプレー缶があったけど、まったく噴射せず。分かっていたけど。
あとは以前右手に黴菌が入ってとてつもなく痛くなった時に買ったガーゼと、それを固定するためのテーピングが!

細いテーピングだったけど、それをふくらはぎの痛いところに少しきつめに何重も巻いてみた。
それまでは以前に靭帯損傷したときのように、室内で歩くにも痛みで右足には全く力を入れられなかったのが大分マシになった。

これなら何とかいけるかなということでウォーキング実行。
昨夜からかなりカロリー摂って、昼前になってもお腹が空かないので、今日は何としても歩かないとマズイと思っていた。
買っておいたおかずは先週より1食分少なくしているし、明日に持ち越せなくも無いんだけど。

来週も今週と同じように1品減らして、日曜は昼夜2食にしようと思う。
今までは昼前に1食、夕方前にもう1食、晩遅くに1食さらに食べようとして結局食べられず・・・というのを繰り返していたので。
その分甘いものを充実させる予定。

今日は晴れ間が広がり気温もここ最近では一番高いように思う。
時折雲に太陽が隠れたけど、いい汗は流せた。

けど、昨日と一緒で、早歩きをやめたらふくらはぎに一気に痛みが走った。
そうならないようにゆっくり速度を落としていったんだけど、立ち止まった途端に。

ただ夜になって入浴後の感じだと、明らかに昨夜より状態はよく確実に回復に向かってる実感があるので、明日も歩こうかと思う。
連休最終日なので、昼前には歩き終えるような時間からスタートしたい。

休みは水分多めに摂るので、入浴時もすぐに汗が出てくる。
水分抑えてると汗かくまでの時間もやっぱり長くかかる。

今日は昼過ぎに食べただけだけど、20時過ぎてもそれほどお腹が空いていない。
この感じだと食べても22時過ぎてからかな。

連休中に終わらせるとしていた課題問題を今日終わらせたので、それだけで今日は充実感がある。
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Author:さぬきうどん
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現在はIPO投資と節約生活で頑張って
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