寝起きのウォーキング

昨夜は週末疲れている中、結構遅くまで起きることができて、寝たのは大体深夜3時頃。

起きたのは8時前。
毎日仮眠用にセットしてあるアラームを切り忘れてた。

それから9時ころまでネットして、それからもう一眠り。
10時半前に起きて、外を確認。

やはり曇っていた。
これ以上待っても早々晴れることはないだろうし、ウォーキングへ。

外は体感温度もそれほど高く感じなくて、体も温まりにくかった。
それでも何とか歩くスピードを上げて発汗出来るように頑張った。
終盤は相当バテたけど。

おかげでいつもと同じくらいで、0.5kg体重を落とすことが出来た。
ただ、寝起きからいきなりウォーキングはしんどい。
体が鈍ってるので、なかなかペースを上げていくのが大変だった。

今週もいつも同様に昨夜の晩ご飯を最後に晩まで一切の飲食なし。
体が慣れてきているのか、前ほど我慢するのがつらいと言うほどでもなくなってきている。
水分は正直少し摂りたいかなと思うけど。

今18時半過ぎで、晩ご飯を吉野家で買ってきたところ。
午後からはセブンイレブンでチーズケーキ、西友でショートケーキを買うなどした。
夕方には明日の分として王将でテイクアウト。

これで食べるほうの準備は完了。
冷蔵庫も先週と比べればちゃんこ鍋の在庫がない分ずいぶん余裕がある。
今週は今の空腹感に惑わされずに買う量も減らしたし、今回こそ明日中に残さず食べ切る!

連休中では土曜の夜が一番楽しい。
ご飯もおいしく食べられるし、動画観たりゲームしたり夜更かしも出来る。
ほんとは日曜の朝のウォーキングがなければもっといいんだけど。
午前中に歩かないといけないとなると、夜更かしといっても多少制限がかかるので。

これからお風呂沸かして入浴タイム。
入浴剤が切れたので、今日ドラッグストアで新しいのを買ってきた。
今までずっと同じのを使ってたけど、今日は思いきって違うのにしてみたのでそれを試すのが楽しみ。
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Author:さぬきうどん
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株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
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