長い連休、嬉しいようなそうでないような

今月初めの週は2日仕事に行ってから連休突入。
暦通りの休みしかないので、今年はことごとく祝日が潰されてショックだけど、今年のゴールデンウィークに限っては別。

今は減量中なので、職場行って半強制的にご飯を食べない生活のほうがリズムが作りやすいから、長すぎる休みは正直食生活的にはストレスが溜まる。

ただ、今年は土曜日をはさんで変則的に今日から3連休+1勤+3連休という形にした。
本来は5連休だったけど、これだと長すぎる。
休みで食べ過ぎて体重が結構リバウンドしてしまうか、禁欲生活してストレスが溜まりまくるかどっちか。
どっちにしてもいいことない。

なので3×1×3は自分的にはまずまず妥協できるいい形の休暇。
今日は初日なので、まずは食事は抑え気味にして体重を落とす日にしたい。

とりあえず朝からウォーキングへ。
今日はどの時間も快晴という感じにはなりそうにないので、早い時間のほうが落ち着いて歩けるかなということで、6時半頃に自宅を出た。

いつもどおりこれで500グラムほど減量。
そのあと、長風呂してたぶんこれでも同じくらいかそれ以上は体重を落とせたと思う。(こっちは量ってないから不明)

ただ、いつもの土曜日みたいに全く飲まず食わずということはしていない。
朝は少しだけ食べたし、飲み物もウォーキング後や入浴後には摂ってる。

まずはいつもの週末の体重くらいにまで落ちたら、昼夜食べるとか、夜しっかり食べるとかするようにしたい。
それには多分あと1kg足らず落とせば十二分という感じ。
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Author:さぬきうどん
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株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
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