せっかくの2連休が・・・

昨日も今日も朝から雨模様・・・。

今年はまだ何とかエアコン使わずに過ごせている。
というよりも減量は続けているので点けるわけにはいかないというのが本音。

正直夜とか暑さで絶対目が覚めるくらいなんで、寝るときくらい快適な気温にしたいんだけど。

気温という意味では雨のほうが室内の温度も低くなるのでうれしい。
ただ、窓も開けていないので(これは日中音楽聴いたり、寝るときも動画流しっぱなしで寝たりするので)、外は風が涼しく感じるくらいでも室内はそれほどでもない。

でもまあ快晴で日が照っているのに比べたら雲泥の差。
それでも雨が嫌なのは、朝のウォーキングに影響があるから。

昨日は外出たときは雲が覆ってるなあというくらいだったのが、歩き始めて10分経たずに雨が本降り。
傘も持っていなかったので、その日はジョギングに急遽変更。(体力ないのでちょっとの距離でバテバテだった)
距離も時間も大幅短縮となってしまった。

おまけに久しぶりに走ったので筋肉痛がひどいし・・・。

今朝は初めから雨だったので、傘差しながらのウォーキング。
途中で小雨になったり、ほぼ止んだりしたので、歩き始めはひどい雨だったけど全体を通してはまずまず快適に歩けた。

ウォーキングで汗かいて、お風呂入って汗流して、限界近くまで我慢してから水分補給するのがここ最近の至福の時。
一番辛いのは土曜日で、朝歩いてシャワー浴びて、夜お風呂入って終わるまでほぼ水分摂らないので、最初の一口が染み渡る。
食べないことよりも飲まないことの辛さを実感する。

来月はいよいよ健康診断。
減量を決意してから1年足らず。
今の所まずまず成果は出ている。
体重はぐっと減らすことが出来たけど、食生活は相変わらずコンビニ・スーパー惣菜等中心なので、血圧のほうはそれほど期待出来ないかもしれない。

今日はこのあとお風呂入ってからスーパーへ買出し。
日曜日は朝から好きなものを好きなだけ食べる解放日にしているので、水分も買い物のあとからは好きに取れるし、食生活では一番充実する日だけど、反対に明日から仕事という気分的にはテンション下がる日でもある。

だから買い物行って晩ご飯食べるまで位がピークかな。
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Author:さぬきうどん
いい年だけど独身を満喫
株で早期リタイア目指すも挫折
現在はIPO投資と節約生活で頑張って
貯金中
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